전체 글 (40) 썸네일형 리스트형 우리는 망한 사랑만 골라서 하지 책리뷰｜사랑하면서 왜 나를 잃어버릴까 ※이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.우리는 망한 사랑만 골라서 하지｜사랑이라는 이름으로 나를 잃고 있지는 않았을까 누구나 한 번쯤은 지나간 연애를 떠올리며 ‘그때 나는 왜 그랬을까?’ 하고 생각해 본 적이 있을 것이다. 상대의 말 한마디에 하루의 기분이 달라지기도 했었던 지난 시간들... 사랑하면 왜 우리는 나 자신을 잃어버릴까『우리는 망한 사랑만 골라서 하지』는 사랑의 아름다운 모습만 이야기하지 않는다.사랑에 빠지는 순간부터 집착과 통제, 가스라이팅, 애증과 미련처럼 관계가 무너지는 과정에서 나타나는 감정들을 솔직하게 들여다본다.누군가를 사랑하면 그 사람의 연락을 기다리게 된다.왜 연락하지 않는지 궁금해지고 SNS를 확인하고, 작은 말 한마디에도 의미를 부여한다. .. 중년을 살리는 하루 4분 운동｜운동 싫어하는 사람에게 필요한 현실적인 홈트 ※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다. “나이 들수록 근육은 선택이 아닌 생존이다.”《중년을 살리는 하루 4분 운동》을 읽으며, 고개를 끄덕끄덕이게 만드는 문장이었습니다.한 해 한 해 나이를 먹으면서 예전과 달라진 몸을 실감하면서 읽게 되었습니다..을 때는 어쩌다 운동을 해도 다음 날 찾아오는 근육통 정도가 전부였습니다. 평소에는 어디가 아프다는 생각도 별로 하지 않았습니다.그런데 이제 조금씩 달라지기 시작했습니다.나도 모르게 에구에구를 입에 달고 지내면서, 몸무게는 조금씩 늘어나는데 근육은 빠지는 것 같습니다.운동을 해야 한다는 생각은 늘 있지만 막상 헬스장을 등록하거나 매일 만 보 걷기를 시작하면 며칠 지나지 않아 흐지부지됩니다. 그러고 나면 또 스스로를 자책하.. 고명환 교통사고 후 인생 역전 스토리, 그리고 베스트셀러 작가까지 고명환 — 죽음의 문턱에서 되찾은 삶, 그리고 성공의 길2005년, KBS 드라마 해신 촬영을 마치고 귀가하던 고명환.졸음운전을 하던 매니저의 차량 사고로 그는 심각한 교통사고를 당했고, "1초 후 심장이 터져 죽을 예정"이라는 의사의 말을 들을 만큼 심각한 상황에 처했습니다. 죽음 앞에서 마주한 진실당시 그는 뇌출혈과 심장에 핏덩어리가 있는 상태로, 생존이 어려운 상황이었습니다.그는 방송에서 "정신은 멀쩡했지만, 몸으로 죽음을 느꼈다"고 회상했습니다.기적 같은 회복, 그리고 변화의 시작의료진조차 희박하게 봤던 생존 가능성. 그러나 고명환은 심장이 혈전을 흡수하는 드문 사례로 회복했고, 그날 이후 운동과 건강 관리를 꾸준히 실천하게 됩니다.“그날 이후, 나는 더 이상 미래에 살지 않는다”죽음을 목전에 두.. 하루 10분, 인생을 바꾼 자기계발서 베스트셀러 5선 [자기계발서 추천] 삶을 바꿔준 인생 책 TOP 5 (2025년 최신판)자기계발서는 단순한 지식 전달을 넘어, 삶의 태도와 방향을 변화시키는 힘을 가진 책입니다. 인생에 긍정적인 영향을 주는 자기계발서 5권을 소개합니다. 실질적인 변화가 필요한 분들께 추천드려요!1. 🌅 『미라클 모닝』 – 할 엘로드"하루를 지배하는 자가 인생을 지배한다"📖 책 한줄 요약평범한 사람이 '아침 1시간'만 바꿔도 인생이 완전히 달라질 수 있다는 혁신적인 메시지!✨ 핵심 내용SAVERS 루틴: 침묵(Silence), 확언(Affirmations), 시각화(Visualization), 운동(Exercise), 독서(Reading), 쓰기(Scribing)기존의 아침형 인간 이론을 넘어, 자신만의 '성공 루틴' 설계법 제시6.. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
