알잖아 ,소중한 너인걸 앤 마리 ANNE-MARIE

 

 

알잖아, 소중한 너인걸

듣는 이를, 보는 이를 행복하게 만드는 가장 인간적이고도 따뜻한 스타로 기억되는 앤 마리(Anne-Marie)가 자신의 솔직한 이야기를 담은 에세이로 우리 곁에 찾아왔다. 앤 마리는 이번 에세이에서 어디에서도 볼 수 없었던 자신의 진솔한 이야기를 전한다. 상처를 감싸 안고 불안을 숨기며 자신을 사랑하지 못했던 과거를 솔직하고도 유쾌하게 털어놓고, 과거를 딛고 일어서 스스로를 사랑하게 된 일련의 과정을 그려 내며 그 속에서 배운 모든 교훈을 나누어 우리를 돕고자 한다. 굽이치는 삶 속에서 쌓아 온 그녀의 인생 철학을 토대로 한 이야기는, 앤 마리가 스스로를 일으킨 더 나아가 우리를 일으킬 치유의 기록이다.

 

저자

앤 마리

출판

데이원

출판일

2022.02.14

 

앤 마리

직업

가수, 작곡가

소속

-

사이트

 

목차
1부 당신에 대해 말해 보자
2부 이제, 세상으로 나아가자

 

1부 당신에 대해 말해 보자.

부정적인 신체 이미지에 대처하기, 스스로를 사랑하는 법 배우기

 

아직 내가 배우지 못했지만.. 너무나 참말

남을 기쁘게 하려다가 진짜 나 자신이 사라진다.

자신감은 '그들이 나를 좋아할 것이다'가 아닌 '그들이 나를 좋아하지 않아도 괜찮을 것이다'이다.

아마 진정한 행복은 우리가 스스로에게 행복할 때 온다.

 

정신 건강, 자기 관리, 그리고 나를 구한 테라피

입을 열고 정직해져라. 누군가를 어떻게 느끼고 무슨 일이 일어나는지 말하는 게 차이를 만든다.

매일 밤 그날 일어난 좋은 일, 나쁜 일들과 다음날의 목표도 적기 시작했다.

 

앤 마리와 함께 하는 북클럽

긴장한 행성에 대한 고찰 -매트 헤이그
신경 끄기의 기술-마크 맨슨
우리는 왜 잠을 자야 할까-매슈 워커
소년과 두더지와 여우와 말- 찰리 맥커시

 

 

매일 나는 조금 더 걱정을 내려놓는다.
그건 정말이지 기분 좋은 일이다.

우정의 참뜻 알기

 

그게 나란 사람이다!
싫다면 전혀 신경 쓰지 마라!
벌써 충분히 겪을 만큼 겪었다.
가짜 친구들은 필요 없다.

 

사람들이 살면서 어떤 일을 겪는지 알지 못하니 속단하지 말자.

 

누군가에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 관심이다.

 

배신, 해로운 남자애들, 그리고 진정한 관계를 만드는 것

 

다른 반쪽은 없어도 된다.

당신은 존재만으로도 온전한 사람이다.

 

괜찮지 않은 건 널 소중히 여기지 않고 존중하지 않는 관계에 머무는 것이다.

 

서로에게 말해주자.

너무 평가하지 말고 듣고 마음을 열자.

---

2부 이제, 세상으로 나아가자

 

아. 너의 시간이다!

네 삶을 네 것으로 만들 시간!

음악으로 녹여내기, 내 삶을 바꾼 순간들 그리고 그 길에서 배운 교훈

 

널 즐겁게 하는 무언가를 찾아라. 정말 하면서 흥미를 느낄 것. 스스로 진로에 무관심하게 굴면 결국 일이 싫어지고 행복해질 수 없다. 돈을 떠나서, 아침에 눈 떴을 때 어떤 기분이냐가 중요하다.

 

두려움을 치우고 노력을 기울여라.

일은 그냥 일어나지 않는다.

 

본연의 스타일 찾기, 그것이 나를 행복하게 만든 이유 그리고 나만의 스타일을 찾는 법

내 장점을 깨달은 순간

모든 좋은 일에는 시간이 걸린단 걸 깨달은 순간

자기 자신이 되는 걸로 충분하단 걸 깨달은 순간

보이는 성공이 다가 아님을 깨달은 순간

진짜 성공이 뭔지 이해한 순간

 

나 자신이 될 수 있고, 내 자신이어도 된다는 걸 배우는 데 시간이 걸렸다.

 

 

우리는 모두 자신만의 길을 간다. 사회나 소셜 미디어가 규정하는 성공이 아니라 우리의 내면이 성공적이라고 느끼는 걸 찾고 얻기 위해 노력하라.

 

온라인 생활하기, 진정성 그리고 소셜 미디어와  건강하게 함께한 경험담

감정은 사실이 아니다.

사람들의 이야기는 실제로 벌어진 사실이 아니고 그냥 의견일 뿐이라는 걸 깨닫기 시작했다.

 

 

You deserve better.

 

 

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2023.01.20 - [분류 전체보기] - 퇴근길의 마음